Glykon🫧 Lipides
Les graisses sont essentielles au cerveau, aux hormones et à l'absorption des vitamines liposolubles. Pas toutes mauvaises : celles du saumon, des noix ou de l'avocat sont bénéfiques.
Classement des aliments (pour 100 g)
- 1 🧈 Beurre 82.9 g
- 2 🥜 Noix 65.2 g
- 3 🥜 Noisette 60.8 g
- 4 🌰 Amandes 49.9 g
- 5 🥜 Cacahuète 49.7 g
- 6 🥜 Noix de cajou 43.9 g
- 7 🍫 Chocolat noir 70% 42.6 g
- 8 🍫 Barre chocolatée 34.2 g
- 9 🍫 Chocolat au lait 30.8 g
- 10 🌱 Graines de chia 30.7 g
- 11 🧀 Emmental 28.8 g
- 12 🧀 Fromage de chèvre 24.7 g
- 13 🧀 Camembert 22.5 g
- 14 🥐 Croissant 21.1 g
- 15 🥑 Avocat 14.7 g
- 16 🍪 Biscuit sablé 14.0 g
- 17 🐟 Saumon 13.4 g
- 18 🍕 Pizza margherita 12.3 g
- 19 🥣 Muesli 12.2 g
- 20 🍟 Frites 11.9 g
- 21 🥚 Œuf entier 9.5 g
- 22 🌿 Soja 9.0 g
- 23 🥩 Bœuf (maigre) 8.7 g
- 24 🌾 Avoine (flocons) 6.5 g
- 25 🍨 Glace vanille (cornet) 4.9 g
- 26 🥔 Purée de pommes de terre 4.2 g
- 27 🍮 Crème dessert chocolat 3.9 g
- 28 🍗 Poulet (blanc) 3.6 g
- 29 🍞 Pain complet 3.5 g
- 30 🥛 Lait entier 3.3 g
- 31 🍞 Pain blanc 3.3 g
- 32 🫘 Pois chiches 3.0 g
- 33 🫙 Yaourt nature 2.3 g
- 34 🥛 Lait de soja 2.1 g
- 35 🥛 Lait demi-écrémé 1.6 g
- 36 🌽 Maïs (épi) 1.5 g
- 37 🍞 Baguette 1.4 g
- 38 🍎 Grenade 1.2 g
- 39 🫘 Quinoa cuit 1.1 g
- 40 🥛 Lait d'amande 1.0 g
- 41 🍚 Riz complet cuit 1.0 g
- 42 🥣 Corn flakes 0.9 g
- 43 🍇 Figue sèche 0.9 g
- 44 🍝 Pâtes cuites 0.9 g
- 45 🫐 Framboise 0.7 g
- 46 🫘 Haricots rouges 0.6 g
- 47 🫘 Lentilles 0.6 g
- 48 🍑 Abricot sec 0.5 g
- 49 🥝 Kiwi 0.5 g
- 50 🍯 Sirop d'agave 0.5 g
- 51 🍑 Abricot 0.4 g
- 52 Betterave 0.4 g
- 53 🥦 Brocoli 0.4 g
- 54 🌴 Dattes 0.4 g
- 55 🌿 Épinard 0.4 g
- 56 🥭 Mangue 0.4 g
- 57 🫛 Petits pois 0.4 g
- 58 🐠 Thon (boîte) 0.4 g
- 59 🍌 Banane 0.3 g
- 60 🍄 Champignon de Paris 0.3 g
- 61 🥦 Chou-fleur 0.3 g
- 62 🍊 Clémentine 0.3 g
- 63 🫙 Confiture 0.3 g
- 64 🥒 Courgette 0.3 g
- 65 🍓 Fraise 0.3 g
- 66 🫐 Myrtille 0.3 g
- 67 🍑 Pêche 0.3 g
- 68 🫑 Poivron 0.3 g
- 69 🍑 Prune 0.3 g
- 70 🍇 Raisins secs 0.3 g
- 71 🍚 Riz blanc cuit 0.3 g
- 72 🥫 Sauce tomate 0.3 g
- 73 🥤 Soda (cola) 0.3 g
- 74 🥕 Carotte 0.2 g
- 75 🍒 Cerise 0.2 g
- 76 🍏 Compote de pomme 0.2 g
- 77 🫘 Haricots verts 0.2 g
- 78 🍈 Melon 0.2 g
- 79 🍊 Orange 0.2 g
- 80 🍉 Pastèque 0.2 g
- 81 🍠 Patate douce 0.2 g
- 82 🍐 Poire 0.2 g
- 83 🍎 Pomme 0.2 g
- 84 🍇 Raisin 0.2 g
- 85 🍅 Tomate 0.2 g
- 86 🍍 Ananas 0.1 g
- 87 🎃 Courge butternut 0.1 g
- 88 🥤 Jus d'orange 0.1 g
- 89 🍏 Jus de pomme 0.1 g
- 90 🥫 Ketchup 0.1 g
- 91 🧅 Oignon 0.1 g
- 92 🍊 Pamplemousse 0.1 g
- 93 🥔 Pomme de terre 0.1 g
- 94 🍁 Sirop d'érable 0.1 g
- 95 🍺 Bière blonde 0.0 g
- 96 ⚡ Boisson énergisante 0.0 g
- 97 💧 Eau 0.0 g
- 98 🍇 Figue fraîche 0.0 g
- 99 🧀 Fromage blanc 0.0 g
- 100 🍯 Miel 0.0 g
- 101 🍬 Sucre blanc 0.0 g
- 102 🍬 Sucre roux 0.0 g
- 103 🍵 Thé vert 0.0 g