GlykonGlykon › Fruits
🍊 Orange
Orange apporte 49 kcal, 10.3 g de glucides dont 8.6 g de sucres, 0.9 g de protéines et 0.2 g de lipides pour 100 g. Index glycémique : 40.
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (1 orange, 150 g) |
|---|---|---|
| ⚡ Glucose | 2.0 g | 3.0 g |
| 🍎 Fructose | 2.3 g | 3.5 g |
| 🍬 Saccharose | 4.3 g | 6.5 g |
| 🥛 Lactose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🌾 Maltose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🌾 Glucides totaux | 10.3 g | 15.5 g |
| 💪 Protéines | 0.9 g | 1.4 g |
| 🫧 Lipides | 0.2 g | 0.3 g |
| 🌿 Fibres | 2.2 g | 3.3 g |
| 🔥 Calories | 49 kcal | 74 kcal |
| 📈 Index glycémique | 40 | 40 |
Répartition des sucres
- Glucose : 2.0 g (23 %)
- Fructose : 2.3 g (27 %)
- Saccharose : 4.3 g (50 %)
Source
USDA FoodData Central, fiche 169917. Index glycémique : Tables publiques (valeur indicative).
Voir Orange dans le classement