Glykon⚡ Glucose
Le glucose est absorbé directement dans le sang : c'est le sucre qui fait monter la glycémie le plus vite. Présent dans les fruits, le miel, mais aussi en traces dans le pain et les produits céréaliers.
Classement des aliments (pour 100 g)
- 1 🍯 Miel 35.8 g
- 2 🍑 Abricot sec 33.1 g
- 3 🍇 Raisins secs 30.5 g
- 4 🍇 Figue sèche 24.8 g
- 5 🌴 Dattes 19.9 g
- 6 🫙 Confiture 17.4 g
- 7 🍯 Sirop d'agave 12.4 g
- 8 🥫 Ketchup 10.3 g
- 9 🍇 Raisin 7.2 g
- 10 🍒 Cerise 6.6 g
- 11 🍎 Grenade 6.2 g
- 12 🍇 Figue fraîche 6.0 g
- 13 🍏 Compote de pomme 5.4 g
- 14 🍑 Prune 5.1 g
- 15 🍌 Banane 5.0 g
- 16 🫐 Myrtille 4.9 g
- 17 🥝 Kiwi 4.1 g
- 18 🥤 Soda (cola) 4.1 g
- 19 🥣 Muesli 3.8 g
- 20 ⚡ Boisson énergisante 3.4 g
- 21 🥐 Croissant 2.7 g
- 22 🥤 Jus d'orange 2.5 g
- 23 🍐 Poire 2.5 g
- 24 🍑 Abricot 2.4 g
- 25 🍎 Pomme 2.4 g
- 26 🍊 Clémentine 2.1 g
- 27 🍏 Jus de pomme 2.1 g
- 28 🍓 Fraise 2.0 g
- 29 🥭 Mangue 2.0 g
- 30 🧅 Oignon 2.0 g
- 31 🍊 Orange 2.0 g
- 32 🍑 Pêche 2.0 g
- 33 🫐 Framboise 1.9 g
- 34 🫑 Poivron 1.9 g
- 35 🥫 Sauce tomate 1.8 g
- 36 🍍 Ananas 1.7 g
- 37 🍞 Pain blanc 1.6 g
- 38 🍊 Pamplemousse 1.6 g
- 39 🍉 Pastèque 1.6 g
- 40 🍁 Sirop d'érable 1.6 g
- 41 🍄 Champignon de Paris 1.5 g
- 42 🥣 Corn flakes 1.5 g
- 43 🫘 Haricots verts 1.5 g
- 44 🍈 Melon 1.5 g
- 45 🍬 Sucre roux 1.4 g
- 46 🍅 Tomate 1.3 g
- 47 🥒 Courgette 1.1 g
- 48 🍞 Pain complet 1.1 g
- 49 🎃 Courge butternut 1.0 g
- 50 🍫 Barre chocolatée 0.9 g
- 51 🥦 Chou-fleur 0.9 g
- 52 🍕 Pizza margherita 0.9 g
- 53 Betterave 0.8 g
- 54 🌽 Maïs (épi) 0.8 g
- 55 🍨 Glace vanille (cornet) 0.7 g
- 56 🥕 Carotte 0.6 g
- 57 🍮 Crème dessert chocolat 0.6 g
- 58 🍠 Patate douce 0.6 g
- 59 🥦 Brocoli 0.5 g
- 60 🥑 Avocat 0.4 g
- 61 🍪 Biscuit sablé 0.4 g
- 62 🥚 Œuf entier 0.4 g
- 63 🥔 Pomme de terre 0.3 g
- 64 🥔 Purée de pommes de terre 0.3 g
- 65 🌰 Amandes 0.2 g
- 66 🌿 Épinard 0.1 g
- 67 🥜 Noisette 0.1 g
- 68 🥜 Noix 0.1 g
- 69 🥜 Noix de cajou 0.1 g
- 70 🫛 Petits pois 0.1 g
- 71 🫙 Yaourt nature 0.1 g
- 72 🌾 Avoine (flocons) 0.0 g
- 73 🍞 Baguette 0.0 g
- 74 🧈 Beurre 0.0 g
- 75 🍺 Bière blonde 0.0 g
- 76 🥩 Bœuf (maigre) 0.0 g
- 77 🥜 Cacahuète 0.0 g
- 78 🧀 Camembert 0.0 g
- 79 🍫 Chocolat au lait 0.0 g
- 80 🍫 Chocolat noir 70% 0.0 g
- 81 💧 Eau 0.0 g
- 82 🧀 Emmental 0.0 g
- 83 🍟 Frites 0.0 g
- 84 🧀 Fromage blanc 0.0 g
- 85 🧀 Fromage de chèvre 0.0 g
- 86 🌱 Graines de chia 0.0 g
- 87 🫘 Haricots rouges 0.0 g
- 88 🥛 Lait d'amande 0.0 g
- 89 🥛 Lait de soja 0.0 g
- 90 🥛 Lait demi-écrémé 0.0 g
- 91 🥛 Lait entier 0.0 g
- 92 🫘 Lentilles 0.0 g
- 93 🍝 Pâtes cuites 0.0 g
- 94 🫘 Pois chiches 0.0 g
- 95 🍗 Poulet (blanc) 0.0 g
- 96 🫘 Quinoa cuit 0.0 g
- 97 🍚 Riz blanc cuit 0.0 g
- 98 🍚 Riz complet cuit 0.0 g
- 99 🐟 Saumon 0.0 g
- 100 🌿 Soja 0.0 g
- 101 🍬 Sucre blanc 0.0 g
- 102 🍵 Thé vert 0.0 g
- 103 🐠 Thon (boîte) 0.0 g