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🫘 Lentilles
Lentilles apporte 127 kcal, 16.2 g de glucides dont 0.2 g de sucres, 10.1 g de protéines et 0.6 g de lipides pour 100 g. Index glycémique : 32.
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (1 portion cuite, 150 g) |
|---|---|---|
| ⚡ Glucose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🍎 Fructose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🍬 Saccharose | 0.2 g | 0.3 g |
| 🥛 Lactose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🌾 Maltose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🌾 Glucides totaux | 16.2 g | 24.3 g |
| 💪 Protéines | 10.1 g | 15.2 g |
| 🫧 Lipides | 0.6 g | 0.9 g |
| 🌿 Fibres | 8.5 g | 12.8 g |
| 🔥 Calories | 127 kcal | 191 kcal |
| 📈 Index glycémique | 32 | 32 |
Répartition des sucres
- Saccharose : 0.2 g (100 %)
Source
CIQUAL 2020, fiche 20587. Index glycémique : Tables publiques (valeur indicative).
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