Glykon🌾 Glucides totaux
Les glucides totaux regroupent les sucres et l'amidon (les fibres sont comptées à part). C'est la principale source d'énergie. Présents partout : céréales, fruits, légumineuses, et même dans les légumes.
Classement des aliments (pour 100 g)
- 1 🍬 Sucre blanc 100.0 g
- 2 🍬 Sucre roux 98.1 g
- 3 🥣 Corn flakes 85.3 g
- 4 🍯 Miel 82.2 g
- 5 🍯 Sirop d'agave 76.2 g
- 6 🍇 Raisins secs 74.8 g
- 7 🍪 Biscuit sablé 74.7 g
- 8 🌴 Dattes 67.0 g
- 9 🍁 Sirop d'érable 67.0 g
- 10 🥣 Muesli 66.6 g
- 11 🫙 Confiture 60.2 g
- 12 🍞 Baguette 58.3 g
- 13 🌾 Avoine (flocons) 57.9 g
- 14 🍫 Chocolat au lait 55.6 g
- 15 🍑 Abricot sec 55.3 g
- 16 🍇 Figue sèche 54.1 g
- 17 🍫 Barre chocolatée 50.9 g
- 18 🥐 Croissant 47.6 g
- 19 🍞 Pain blanc 46.7 g
- 20 🍟 Frites 39.4 g
- 21 🍞 Pain complet 36.7 g
- 22 🍫 Chocolat noir 70% 35.0 g
- 23 🍝 Pâtes cuites 29.1 g
- 24 🫘 Quinoa cuit 27.9 g
- 25 🍚 Riz blanc cuit 27.8 g
- 26 🥫 Ketchup 27.1 g
- 27 🥜 Noix de cajou 26.9 g
- 28 🍕 Pizza margherita 26.8 g
- 29 🍨 Glace vanille (cornet) 26.3 g
- 30 🍏 Compote de pomme 24.4 g
- 31 🍚 Riz complet cuit 24.0 g
- 32 🍌 Banane 20.2 g
- 33 🍮 Crème dessert chocolat 19.9 g
- 34 🌽 Maïs (épi) 18.6 g
- 35 🫘 Pois chiches 17.7 g
- 36 🍠 Patate douce 17.4 g
- 37 🍇 Raisin 17.2 g
- 38 🫘 Lentilles 16.2 g
- 39 🥔 Pomme de terre 15.4 g
- 40 🥔 Purée de pommes de terre 15.3 g
- 41 🍎 Grenade 14.3 g
- 42 🍒 Cerise 13.9 g
- 43 🥭 Mangue 13.7 g
- 44 🍇 Figue fraîche 13.5 g
- 45 🥜 Cacahuète 12.9 g
- 46 🫘 Haricots rouges 12.3 g
- 47 🫐 Myrtille 12.1 g
- 48 🍐 Poire 11.9 g
- 49 🍍 Ananas 11.7 g
- 50 🥝 Kiwi 11.7 g
- 51 🍊 Clémentine 11.5 g
- 52 🍏 Jus de pomme 11.4 g
- 53 🍎 Pomme 11.4 g
- 54 🥤 Soda (cola) 10.4 g
- 55 🍊 Orange 10.3 g
- 56 ⚡ Boisson énergisante 10.2 g
- 57 🍑 Prune 10.0 g
- 58 🎃 Courge butternut 9.7 g
- 59 🥤 Jus d'orange 9.6 g
- 60 🍑 Abricot 9.3 g
- 61 🌰 Amandes 9.1 g
- 62 🍊 Pamplemousse 9.1 g
- 63 🫛 Petits pois 8.8 g
- 64 🍑 Pêche 8.4 g
- 65 🍈 Melon 7.8 g
- 66 🌱 Graines de chia 7.7 g
- 67 🧅 Oignon 7.6 g
- 68 🍉 Pastèque 7.2 g
- 69 Betterave 7.1 g
- 70 🥜 Noisette 7.0 g
- 71 🥜 Noix 7.0 g
- 72 🥕 Carotte 6.8 g
- 73 🍓 Fraise 5.7 g
- 74 🫐 Framboise 5.4 g
- 75 🥛 Lait entier 5.1 g
- 76 🥛 Lait demi-écrémé 4.8 g
- 77 🫙 Yaourt nature 4.7 g
- 78 🫘 Haricots verts 4.3 g
- 79 🫑 Poivron 4.2 g
- 80 🥦 Brocoli 4.0 g
- 81 🧀 Fromage blanc 3.9 g
- 82 🥫 Sauce tomate 3.8 g
- 83 🍺 Bière blonde 3.6 g
- 84 🥦 Chou-fleur 3.0 g
- 85 🍅 Tomate 2.7 g
- 86 🥒 Courgette 2.6 g
- 87 🌿 Soja 2.4 g
- 88 🍄 Champignon de Paris 2.3 g
- 89 🥛 Lait de soja 2.2 g
- 90 🥑 Avocat 1.8 g
- 91 🌿 Épinard 1.4 g
- 92 🥛 Lait d'amande 1.1 g
- 93 🧈 Beurre 0.9 g
- 94 🥚 Œuf entier 0.7 g
- 95 🥩 Bœuf (maigre) 0.0 g
- 96 🧀 Camembert 0.0 g
- 97 💧 Eau 0.0 g
- 98 🧀 Emmental 0.0 g
- 99 🧀 Fromage de chèvre 0.0 g
- 100 🍗 Poulet (blanc) 0.0 g
- 101 🐟 Saumon 0.0 g
- 102 🍵 Thé vert 0.0 g
- 103 🐠 Thon (boîte) 0.0 g