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🥤 Jus d'orange
Jus d'orange apporte 45 kcal, 9.6 g de glucides dont 8.6 g de sucres, 0.6 g de protéines et 0.1 g de lipides pour 100 g. Index glycémique : 57.
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (1 verre, 200 g) |
|---|---|---|
| ⚡ Glucose | 2.5 g | 5.0 g |
| 🍎 Fructose | 2.6 g | 5.2 g |
| 🍬 Saccharose | 3.5 g | 7.0 g |
| 🥛 Lactose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🌾 Maltose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🌾 Glucides totaux | 9.6 g | 19.2 g |
| 💪 Protéines | 0.6 g | 1.2 g |
| 🫧 Lipides | 0.1 g | 0.2 g |
| 🌿 Fibres | 0.3 g | 0.6 g |
| 🔥 Calories | 45 kcal | 91 kcal |
| 📈 Index glycémique | 57 | 57 |
Répartition des sucres
- Glucose : 2.5 g (29 %)
- Fructose : 2.6 g (30 %)
- Saccharose : 3.5 g (41 %)
Source
CIQUAL 2020, fiche 2070. Index glycémique : Tables publiques (valeur indicative).
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