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🍇 Raisins secs
Raisins secs apporte 299 kcal, 74.8 g de glucides dont 65.2 g de sucres, 3.3 g de protéines et 0.3 g de lipides pour 100 g. Index glycémique : 64.
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (1 poignée, 30 g) |
|---|---|---|
| ⚡ Glucose | 30.5 g | 9.2 g |
| 🍎 Fructose | 34.7 g | 10.4 g |
| 🍬 Saccharose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🥛 Lactose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🌾 Maltose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🌾 Glucides totaux | 74.8 g | 22.4 g |
| 💪 Protéines | 3.3 g | 1.0 g |
| 🫧 Lipides | 0.3 g | 0.1 g |
| 🌿 Fibres | 4.5 g | 1.3 g |
| 🔥 Calories | 299 kcal | 90 kcal |
| 📈 Index glycémique | 64 | 64 |
Répartition des sucres
Source
USDA FoodData Central, fiche 168165. Index glycémique : Tables publiques (valeur indicative).
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