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🌱 Graines de chia
Graines de chia apporte 486 kcal, 7.7 g de glucides dont 0.0 g de sucres, 16.5 g de protéines et 30.7 g de lipides pour 100 g. Index glycémique : 1.
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (1 c. à soupe, 15 g) |
|---|---|---|
| ⚡ Glucose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🍎 Fructose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🍬 Saccharose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🥛 Lactose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🌾 Maltose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🌾 Glucides totaux | 7.7 g | 1.2 g |
| 💪 Protéines | 16.5 g | 2.5 g |
| 🫧 Lipides | 30.7 g | 4.6 g |
| 🌿 Fibres | 34.4 g | 5.2 g |
| 🔥 Calories | 486 kcal | 73 kcal |
| 📈 Index glycémique | 1 | 1 |
Sucres
Cet aliment ne contient pas de sucres.
Source
USDA FoodData Central, fiche 170554. Index glycémique : Tables publiques (valeur indicative).
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