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🥛 Lait demi-écrémé
Lait demi-écrémé apporte 47 kcal, 4.8 g de glucides dont 4.7 g de sucres, 3.4 g de protéines et 1.6 g de lipides pour 100 g. Index glycémique : 30.
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (1 verre, 200 g) |
|---|---|---|
| ⚡ Glucose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🍎 Fructose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🍬 Saccharose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🥛 Lactose | 4.7 g | 9.4 g |
| 🌾 Maltose | 0.0 g | 0.0 g |
| 🌾 Glucides totaux | 4.8 g | 9.6 g |
| 💪 Protéines | 3.4 g | 6.8 g |
| 🫧 Lipides | 1.6 g | 3.2 g |
| 🌿 Fibres | 0.0 g | 0.0 g |
| 🔥 Calories | 47 kcal | 94 kcal |
| 📈 Index glycémique | 30 | 30 |
Répartition des sucres
- Lactose : 4.7 g (100 %)
Source
CIQUAL 2020, fiche 19041. Index glycémique : Tables publiques (valeur indicative).
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